ののがきメンタルハピネスサロン

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COLUMNコラム

2022年9月10日

体を動かす意味は?

わたしは休みの日にジムに通っています。


今日は億劫だなぁと感じる日もあります。

そんな時は理由をオパで聞き取りします。

オパとはひとつのスイッチで、自分の中にある内なる声とつながり、

自分自身の叡智からアドバイスを貰うことができる手法です。

わたしがその日、オパスイッチを入れて聞いたのには訳があります。

なぜなら、わたしが体を動かす理由がわかるからです。

理由に納得できれば、わたしが動くことができます。

内なるわたしの声は「エネルギーを整えるため」という回答でした。

わたしの場合、ジムに行く目的はエネルギーを整えるためのようです。

一般的にジムにいく理由は身体を鍛える、体力をつけるとか、

身体を動かすことではないでしょうか?

それがわたしが意識していない滞在意識にある内なる声に聞くと

まったく別なことが返ってきます。

心が重たい日でも


体を動かすことでエネルギーが整って、日々を元気になれるのなら嬉しいことなので、わたしはジムに行くことができます。

ホントに不思議なことにジムに行く前より、体調の良さを感じます。

わたしは今日も毎日を気持ち良く過ごすために

オパで聞き取りをしながら過ごします。

どうしたら良いのか悩んでいるなら是非、内なる声に繋がってみて下さい。

それはあなたからあなたに向けられた生きる上での極上のアドバイスです。