不意に話しかけられる会話の返し方が分からず、

自分のコミュニケーション能力の無さに悩んでいました。

わたしはいつも何かに囚われてることが多いです。

繊細なセンサーを持っているわたしにしてみれば

外界にいると、目や耳に飛び込んでくる情報量は

半端ない量です。

周りから見れば、物静かにみえるようですが、

わたしは実際、内面の会話、独り言に脳はフル回転で

他の人の話などに耳を傾ける余裕などありません。

話しかけられたことに返事をするには、内面の会話をやめて、

言われた言葉を反復するところから、始める必要かあります。

わたしからしてみれば、突然はなしかけられたという感覚。

ドキドキしてしまい、心拍数も急上昇！

そんな時、わたしは思いました。

やめて、、

なぜ、いまその話しをわたしにするの？と……。

あなたも繊細なセンサーを持っているなら

こんなことは日常茶飯事ではないでしょうか？

いま、私はオパという手法があるので

対応することができます。

性質なので心理的な圧迫はもちろん消えないんですけど、

安心感はあります。

内なる声に感謝して今日も過ごすことにします。