2024.2.7

自己肯定感が低い

自己肯定感が低くて、いつも自分を否定してる。 あなたと私も一緒だった。 オパを知るまではずっと自分の…

2024.2.6

周りに合わせて生きてる

周りにあなたが合わせて生きているんだったら 私は強くオパを薦めるんだ。 だって自分らしく生きていくた…

2024.2.5

オパメソッドがオススメの人

●周りに合わせて生きている人 ●自己肯定感が低い人 ●毎日を気持ち良く過ごしたい人 ●本当の自分に会…

2024.1.31

癖が抜けない・・・

こうしたコラムやSNSなど書く際に写真があると良いなぁと思っています。 そう思いつつもわたしの日常を…

2024.1.20

オパってなぁに？

先日、お客様と話をしていて、 とつぜん聞かれたこと。 「オパってなぁに？」 私にとってオパは空気のよ…

2024.1.18

あけましておめでとうございます。

今更ながら指導開始という感じでございます。 皆様におかれましては新年どのようなスタートを切りましたで…

2023.11.22

朝晩冷えますね。

寒くなってきてお茶が恋しい季節になりましたね。年を取ったせいもあると思います。お茶をネット検索すると…

2023.10.9

楽しく生きるために②

わたし自身へのアドバイスとしてオパで聞き取りをして見ました。 『楽しいことを考えていると自然とそれが…

2023.10.5

楽しく生きるために①

お手伝いしている介護施設での日々がたいへんなストレスを生んでいます。 認知症の壁があり、コミュニケー…

2023.10.2

大切なお知らせ

猛暑の夏が終わり、ようやく朝晩は秋らしくなってきましたね。 コラム欄の更新を永らくストップしていまし…

2023.5.12

OnePointAdvice（OPAについて）

オパの創始者藤松弓子さんがオパについてインタビュー形式で話しています。 オパってなんですか？ と聴か…

2023.1.22

HSPなわたし

明るい未来の展望について話してみましょう。 私にも皆さんにも明るい未来が待っています。 そんな202…